Back to school en je wilt een frisse start maken. Maar: je staat nog met twee benen in de zomervakantie. Je moet even op gang komen.
Met een leeg hoofd ben je op school aangekomen en met een vol hoofd loop je er weer uit: lesrooster, afspraken, opdrachten, toetsen, nieuwe docenten … Er komt een muur van informatie op je af. Hoe ga je dat organiseren? Of laat je het over je heen komen?
8 tips voor een frisse start
Met deze 8 tips houd je de focus op je studie en loop je niet achter de feiten aan. Kortom: je kiest de controle.
- Frisse inbox. Neem een uur de tijd om je inbox(-en) op te ruimen, daar win je veel tijd mee. Schrijf je uit voor irrelevante nieuwsbrieven en vakantiereclames. Beantwoord e-mails die nog niet zijn beantwoord. Dit levert je elke ochtend tijdwinst op als je je mail checkt. Je Twitter-account opschonen levert je ook tijdwinst op.
- Strakke werkplek. Je werkplek is overzichtelijk en je kunt er snel alles wat je nodig hebt vinden. Zoeken kost tijd. Je bent een jaar verder dan toen je vorig jaar aan het schooljaar begon en dat mag je werkplek best uitstralen. Koop wat nieuwe dingen op een schoolcampus.
- To do is not done. Maak geen to do-lijst. Zo’n lijst is alleen maar een excuus om dingen uit te stellen. En over vier weken verdwaal je in je to do-lijsten. Geeft ruis. Dus je begint het schooljaar niet met ´to do´, maar met: ´DO!´
- Beperk technologie. Je telefoon en je laptop zijn bronnen van straling en afleiding. Je kan best een tijd zonder. Neem eens vrij van je technologie en maak contact met mensen in je omgeving: klasgenoten, docenten, huisgenoten en o ja … met jezelf!
- Social Media Stop. Moet je voor school op je laptop of computer aan de slag, las dan een social media stop in. Log uit Twitter, Whatsapp en Facebook en je wint … focus!! Wist jij dat je je effectiviteit verhoogt met 20% als je je social media stopt?
- Ren Je Rot. Of tennis je rot, wandel je rot, zwem je rot, roei je rot, fitness je rot! Maak een afspraak om met anderen te sporten, of organiseer een wekelijks sportuurtje met je klas. Sport is stress-ontstopper en teambuilder tegelijk!
- Rust uit. Klinkt vreemd: ontspanning nemen na een zomervakantie van misschien wel twee maanden. Maar deze eerste weken op school schakel je om naar een druk leven. Omschakelen lukt beter als je rust neemt, zodat je bijvoorbeeld ´s avonds ontspannen in slaap valt.
- Trusten! Bouw regelmaat op. Voor je nachtrust (dus: je fitheid) is regelmaat van levensbelang. Als je redelijk op tijd naar bed gaat, kun je ´s morgens eerder opstaan. Dat is slim, want in de ochtend ben je het meest productief.
